Kategórie
Podcast

16: Psychické zdravie a stres

V 16. potulke hovorím o dôležitosti prevencie psychických chorôb, o ich štatistikách na Slovensku a o rozdieloch medzi frustráciou, stresom a záťažou. Prečo vzniká posttraumatická stresová porucha nie len u vojnových veteránov, ale aj u zdravotníkov riešiacich COVID a v traumatizujúcich vzťahoch? Prečo je vhodnejši internalizmus ako externalizmus pre psychické zdravie? Čo je to resiliencia, koherencia a hardiness?

Epizódu si môžete aj prečítať.

Kategórie
Podcast

15: Emočný vývin detí

V 15. potulke sa dozviete, čo robiť pre zdravý emočný vývin dieťaťa v tehotenstve, prečo je dôležitý dotyk dojčaťa po narodení a ako reagovať na vzdor batoľaťa. Ako trénovať schopnosť odložiť uspokojenie predškoláka? Ako reagovať na citlivé prejavy dieťaťa v predpuberte? Čo poskytnúť adolescentom, aby našli svoju identitu v puberte?

Epizódu si môžete aj prečítať.

Kategórie
Podcast

14: Väzenský experiment a agresivita

V 14. potulke vám poviem, aký je rozdiel medzi agresiou a agresivitou a ako v experimente s bábikou Bobo fungovalo sociálne učenie agresivity. Ako ľudia pod vplyvom moci prejavovali agresivitu v Stanfordskom väzenskom experimente? Prečo bol experiment predčasne ukončený? Stačí jedna primitívna osobnosť na to, aby k sebe strhla väčšinu? Dokážu kultivované osobnosti odolať agresivite?

Epizódu si môžete aj prečítať.

Kategórie
Podcast

13: Tréma

V 13. potulke vám poviem, aké symptómy má tréma, ako použiť systematickú desenzitizáciu pri odstraňovaní trémy a aké sú behaviorálne techniky na predchádzanie trémy. Čo je to metóda paradoxu? Ako pôsobí humor proti tréme? Ako sa pripraviť na vystúpenie pred publikom?

Epizódu si môžete aj prečítať.

Kategórie
Podcast

12: Priateľstvo

V 12. potulke vám predstavím, aké sú druhy sociálnej opory, aký je rozdiel v priateľstvách introvertov a extravertov a akú vývinovú úlohu predstavuje priateľstvo. Ako súvisí priateľstvo s bratskou láskou a prijatím? Prečo je intimita základom vzťahov? Ako priateľ v intimite poskytuje sociálnu oporu? Čo môžeme urobiť pre dobré vzťahy svojich detí?

Epizódu si môžete aj prečítať.

Kategórie
Podcast

11: Hlúposť

V 11. potulke sa dozviete, čo je to Dunning-Krugerov efekt, aké sú základné argumentačné chyby a prečo prezidenti USA konali nerozumne. Ako konať múdro podľa teórie hry (Nash equilibrium)? Ako môže skupinové myslenie viesť k tragickým dôsledkom? Aké sú presvedčenia, ktoré múdrych ohlupujú?

Epizódu si môžete aj prečítať.

Kategórie
Podcast

10: Hudobná psychológia | ROZHOVOR

V 10. potulke nám psychológ Peter Kusý vysvetlí, na čo sa zameriava hudobná psychológia a či ovplyvňuje naša nálada výber hudby akú si pustíme. Existuje pieseň samovrahov? Čo je to Beethovenov efekt? Odkedy je vhodné, aby dieťa navštevovalo hudobný krúžok? Aké schopnosti rozvíja hra na hudobný nástroj?

Epizódu si môžete aj prečítať.

Kategórie
Podcast

9: Vyhorenie

V 9. potulke vám poviem, aké príčiny má vyhorenie, aké fázy má proces vyhorenia a k akým následkom môže vyhorenie viesť. Akými príznakmi sa prejavuje vyhorenie? Aké sú rizikové faktory vyhorenia? Čo znamená Paretovo pravidlo 80/20?

Epizódu si môžete aj prečítať.

Kategórie
Podcast

8: Kreativita

V 8. potulke sa dozviete, ako sa pristupuje ku kreativite z psychologického hľadiska, aké fázy má kreatívny proces a aké sú čiastkové oblasti kreativity. Aké vlastnosti majú kreatívni ľudia? Prečo je dobré rozvíjať našu kreativitu? Aká je to malá a veľká kreativita?

Epizódu si môžete aj prečítať.

Kategórie
Podcast

7: Depresia

V 7. potulke vám poviem, ako sa líši depriesia od smútku, aká je prevencia depresie (aj navodením pozitívnych emócií a flow) a ako zvládnuť už rozvinutú depresiu. Aký je výskyt a aké sú prejavy depresie? Ako racionálnou sebaanalýzou zmeniť myslenie z iracionálneho na racionálne? Ako čeliť depresii vlastnou aktivitou?

Epizódu si môžete aj prečítať.