V 103. epizóde predstavím odvahu v rámci cyklu pozitívne-psychologických konceptov. Kto už mal odvahu podporiť Potulky cez Herohero? Ako byť odvážny proti zlu v mojej rozprávke? Máte odvahu nájsť v príbehu sedem emócií? Aké sú faktory pomoci v efekte prizerajúceho sa? Kedy deti skôr pomôžu dospelému? Aká je analýza experimentu Plötnerovej et al. (2015) podľa štruktúry IMRaD?
Moji podporovatelia na HeroHero si epizódu môžu aj prečítať.
V 102. epizóde predstavím spokojnosť v rámci cyklu pozitívne-psychologických konceptov. Aké sú dva rozmery spokojnosti? Prečo spájam aktuálnu spokojnosť a 1. signálnu sústavu? Prečo podľa mňa súvisí dlhodobá spokojnosť a 2. signálna sústava? Ako regulovať aktuálnu spokojnosť v polarite a intenzite emócie? Ako sýtiť dlhodobú spokojnosť v šiestich oblastiach podľa Ryffovej? Čím ma inšpiruje Zapf na vytvorenie kombinácií spokojnosti?
Moji podporovatelia na HeroHero si epizódu môžu aj prečítať.
V 101. epizóde sa zameriam na kooperáciu v rámci cyklu pozitívne-psychologických konceptov. Čo je spolupráca, synergia a nenergia? Aké sú pravidlá úspešnej kooperácie? Akými aktivitami som podporila kooperáciu tanečníkov? Prečo rozvíjať kooperáciu doma, v škole, v práci? Ako funguje Coveyho návyk? Čo by ste robili v hre väzňova dilema?
Moji podporovatelia na HeroHero si epizódu môžu aj prečítať.
V jubilejnej 100. epizóde sa s vedeckým psychológom Matúšom Grežom rozprávame o dôvere. Ako sa vedecky skúma koncept dôvery? Je dôvera osobnostná črta alebo situačný faktor? Aký je rozdiel medzi generalizovanoou a partikulárnou dôverou? Prečo sa dôvera môže postupne meniť? Platí pre dôveru rozloženie premennej podľa Gaussovej krivky?
Viac o Matúšovej práci nájdete na jeho profile v SAV.
Moji podporovatelia na HeroHero si rozhovor môžu aj prečítať.
V 99. epizóde sa pýtam, čo si vziať od starších. Prečo ľudia na ostrove storočných Okinawa dosahujú vyšší vek? Aké sú faktory dlhovekosti? Ako navrhujem korigovať psychické involučné zmeny v starobe? Ako dedukujem, že súvisí subjektívny vek a integrita? Ako sa obohatiť skúsenosťou starších v postformálnom štádiu?
Moji podporovatelia na HeroHero si epizódu môžu aj prečítať.
V 98. epizóde sa pýtam, ako nájsť vysnenú prácu. Prečo a s kým sa rozprávať o výbere práce? Kedy sa stávame majstrami v tom, čo robíme? Ako naplánovať kariérny rozvoj? Čo je japonská metóda Ikigai? Ako súvisí ikigai s osobnostnými typmi A a B? Aký je životný prístup na “ostrove storočných” Okinawa?
Moji podporovatelia na HeroHero si epizódu môžu aj prečítať.
V 97. epizóde sa pýtam, prečo sa máme namáhať. Ako sa naši predkovia museli namáhať? Ako sa staviame k námahe my? Prečo nazývam dnešnú dobu “pohodlná”? Čo je resiliencia, koherencia a hardiness? Prečo odporúčam opakovať 6:1 námahu a oddych? Aké sú objektívne a subjektívne výhody námahy?
Moji podporovatelia na HeroHero si epizódu môžu aj prečítať.
V 96. epizóde sa pýtam, prečo plánovať. Akú prevenciu zabezpečuje plán aktivít? Prečo plánovať povinnosti aj radosti? Koľko položiek odporúčam vytvoriť na daný deň? Ako využiť Paretovo pravidlo v plánovaní? Ako prioritizovať na dvoch úrovniach plánovania? Ako aplikovať manažérske pravidlo pri určení priorít?
Moji podporovatelia na HeroHero si epizódu môžu aj prečítať.
V 95. epizóde sa s Lukášom Pekarčíkom rozprávame o produktivite a o tom, ako s ňou môže pomôcť jeho appka Impulza. Ako byť produktívny s mobilom po boku? Aké techniky môžeme použiť proti prokrastinácii? Ako prestať prokrastinovať už dnes? Prečo fungujú funkcie “Priatelia” a “Motivačná suma”? Aké sú výsledky od užívateľov Impulzy? Viac o aplikácii Impulza nájdete na webstránke alebo na Instagrame.
Moji podporovatelia na HeroHero si epizódu môžu aj prečítať.
V 94. epizóde sa pýtam, ako byť produktívny. Aký pomer vyjadruje plusovú produktivitu? Je produktívne niekedy meškať? Aké aktivity je vhodnejšie robiť ráno? Prečo stúpa kreatívna produktivita večer? Kedy vieme pocítiť radostné flow? Prečo neodkladať podporu Potuliek cez Herohero?
Moji podporovatelia na HeroHero si epizódu môžu aj prečítať.