Epizódy

Čo je to dychové cvičenie? Aké sú techniky využívajúce hlboký nádych a výdych?

Aké priaznivé účinky má magnézium na psychiku? Máme pravidelne denne užívať horčík?

Čo je to radosť? Ako vyvážiť na miske váh negatívne emócie a prevážiť ich pozitívnymi?

Aké novoročné predsavzatie si dať? Ktoré záľuby sú prospešné na psychiku a v akej miere?

Ako si uvedomiť svoju vďačnosť? Za čo vieme byť vďační blízkym aj cudzím ľuďom?

Čo znamená slušnosť v práci a súkromí? Aké spôsoby navrhujem na odučenie nadávania?

Prečo prospieva byť vtipný? Ako nás uvoľní čierny humor, vtipy, trefné glosy a “memečka”?

Čo je to láskavosť? Aké inštrumentálne a cieľové hodnoty existujú a ako byť láskavý k sebe?

Čo znamená odvaha pomôcť? Ako byť odvážny v tzv. efekte prizerajúceho sa?

Čo je aktuálna a dlhodobá spokojnosť? Aké štyri kombinácie spokojnosti vyčleňujem?

Aké zložky má kooperácia? Ako ju rozvíjať Coveyho návykom a hrou väzňova dilema?

Ako sa psychologicky buduje dôvera? Od čoho závisí, či dôverujeme ľuďom a inštitúciám? Odpovedá Matúš Grežo.

Čím sa inšpirovať od starších? Ako sa prejaví integrita a postformálne myslenie v starobe?

Ako sa hľadá vysnená práca? Aké sú štyri princípy japonskej metódy Ikigai a ich kombinácie?

Kedy sa namáhať a oddychovať? Aké sú výhody pomeru 6 dní námaha vs. 1 deň oddych?

Ako správne naplánovať svoj deň? Ako určiť priority a kedy ich vymeniť za naliehavejšie?

Ako zlepšiť svoju produktivitu? Môže mobilná appka obmedziť prokrastináciu?

Čo je to produktivita? Aký rozdiel vnímam medzi rannou a večernou produktivitou?

Čo je to dobro? Prečo je dobré najskôr spracovať emóciu, až potom riešiť problém?

Ako sa vyrábajú Potulky? A prečo je dobrý nápad ich podporiť na herohero?

Je dobré vytvárať okolo seba poriadok? Prečo si nevyčítať, ak sa nám nedarí na 100%?

Aký je psychický rast dospelých? Ako rastieme kognitívne, sociálne, kreatívne a emočne?

Ako spolu súvisia psychológia a priestor? Vieme usporiadaním priestoru okolo nás ovplyvňovať psychické prežívanie?

Ako vysvetľujem kreatívny rast? Aká je preferencia kreativity od bábätka po dospelosť?

Ako vysvetľujem sociálny rast? V čom vnímam, že má súvis sociálny vývin a Vianoce?

Ako vysvetľujem kognitívny rast? Aké míľniky má kognitívny vývin v obdobiach detstva?

Čo je to Paretovo pravidlo? Ako a v čom môžeme dnes aplikovať metódu 80/20?

Čo je to racionálne myslenie? Kedy je správne myslieť pesimisticky a kedy optimisticky?

Čo je to pozitívna psychológia? Aké sú psychologické faktory šťastia?

Prečo je rozhodovanie zložitý proces? Ako si správne vybrať z alternatív rozhodnutia?

Čo je to tvorivosť? Prečo je dôležitá voľná hra pre deti a radosť z tvorenia pre dospelých?

Aké sú prístupy k inteligencii? Aký vzťah vnímam medzi “ja” a “druhí” v štruktúre intelektu?

Ako funguje emočná regulácia? Ako máme emóciu ovládať a kedy je dobré ju prijať?

Ako sa vyvíja jazyk v detstve a dospelosti? Na čo myslieť pri riešení problému?

Ako sa líšia predstavy od vnemov? Prečo odporúčam predstaviť si, že idete na balkón?

Aké sú štyri pamäťové procesy? Prečo nemôže fungovať pamäť bez správnej motivácie?

Prečo je vnem viac ako súhrn pocitov? Ako vidieť v obrazoch psychologické koncepty?

Ako sa aplikuje efekt koktejlovej párty v dizajne? Ako rozvíjať a diagnostikovať pozornosť?

Ako sa prejavuje myslenie v jazyku? Prečo inteligencia a tvorivosť nestačí na rozhodnutie?

Aké teórie vytvoril psychológ Sternberg? Ktoré procesy zahŕňa kognitívna psychológia?

Ako psychologicky dozrel hobit Pipin k záveru trilógie J.R.R. Tolkiena Pán Prsteňov?

Ako vidí psychológ hobita Pipina z trilógie J.R.R. Tolkiena Pán prsteňov?

Aké je to dizajnové myslenie? V čom je dizajnové myslenie v prieniku s psychológiou?

Aká je kvalita života vo svete a na Slovensku? Prečo sú Škandinávci spokojní ľudia?

Ako súvisí wellbeing a kvalita života? Ako zachovať wellbeing v stresovej situácii?

Aký je môj dizertačný výskum? Moderuje sociálna opora vzťah zvládanie a kvalita života?

Aké znaky má šikana? Aké sú príčiny, aktéri, obete, prevencia a riešenia, keď sa šikana vyskytne?

Ako sa správne poskytuje kritika? Ako prijať kritiku, keď ju na vás niekto “vybafne”?

Ako správne bilancovať uplynulý rok? Ako si stanoviť predsavzatie do nového roka?

Aké je altruistické správanie? Prečo má altruistické správanie výhody pre pomáhajúceho?

Čo je chronická a aktívna prokrastinácia? Akými metódami riešiť prokrastináciu?

Ako prebiehal Marshmalow experiment? Prečo je schopnosť odložiť uspokojenie dôležitá?

Ako sa dá spracovať trauma? Aké sú zdroje a zisky po prekonaní traumy?

Čo je optimizmus a pesimizmus? Aké výhody má realistické vnímanie situácie?

Čo je to afiliácia a hostilita? Aké sú rozdiely v afiliácii medzi mužmi a ženami?

Ako sa líši dominancia a submisivita? Kedy sú vhodné a kedy patologické?

Akou zložkou osobnosti je svedomitosť? Prečo je vysoká a nízka svedomitosť problémom?

Čo je to prívetivosť? Kedy je prívetivosť vhodná a kedy naopak treba tvrdší prístup?

Ako sa prejavuje u človeka otvorenosť? Aké vlastnosti sú jadrové v teórii Big Five?

Ako sa líši emočná stabilita a labilita? Ako znížiť úzkosť typickú pre neurotizmus?

Aký význam má introverzia/extraverzia? Aké výhody a nevýhody má extravert a introvert?

Ako presne prebiehal Stanfordský väzenský experiment? Aká je výskumná štruktúra IMRaD?

Aká je psychologická analýza snov? Akú funkciu má sen a čo môže pre nás znamenať?

Aká pieseň sa hodí na ktorú potulku? Ako si oddýchnuť, aby vás veci bavili ďalej?

Čo je to psychická odolnosť? Ako sa trénuje naša odolnosť a frustračná tolerancia?

Ako funguje sociálna opora? Koľko vzťahov je ideálnych pre poskytovanie sociálnej opory?

Prečo je psychologicky správne robiť dobré skutky? Aký význam má dobročinnosť pre nás?

Ako prebieha morálny vývin? Aké sú odporúčania na rozvoj našej morálky?

Čo je to manipulácia? Ako si poradiť, keď to na vás skúša manipulátor?

Čo je to empatia? Ako sa rozvíja empatia v detstve, v dospelosti a u blízkych?

Aký zmysel má prežívaná emócia pre náš život? Ako rozvíjať pomenovanie svojej emócie?

Čo je to látková a nelátková závislosť? Aký je behaviorálny postup odstránenia závislosti?

Aký prienik má psychológia a psychiatria? Ako prebieha liečba závislostí na psychiatrii?

Čo je to fyzická a psychická atraktivita? Aké sú medzipohlavné a medzikultúrne rozdiely?

Aby vám všetkým dobre bolo, aby ste sa mali potulkovo! Ďakujem za priazeň v tomto roku.

Ako súvisí viera a psychológia? Prečo je láska dôležitejšia ako intrinsická a extrinsická viera?

Čo je to asertivita? Aká je asertívna obrana formou “nie”, ktorú navrhujem v troch krokoch?

Čo je to spätná väzba? Aká je to konštruktívna a deštruktívna kritika?

Čo je to psychoterapia a psychoporadenstvo? Akú efektivitu má psychoterapia?

Čo je geštalt psychológia? Čo znamená, že celok je viac ako súčet častí?

Čo je to kognitívna disonancia? Ako súvisí klamanie druhých s oklamaním samého seba?

Ako súvisí sebadôvera a výkon? Akými metódami rozvíjať sebapoznanie a sebadôveru?

Čím sa zaoberá pracovná psychológia? Ako vybrať zamestnancov a merať spokojnosť na pracovisku?

Aký je to správny manažment? Ktoré štýly vedenia sú užitočné v akej situácii?

Aký je vzťah majú čierny humor, inteligencia a agresivita? Ako spolu súvisia praktická inteligencia a humor?

Ako sa líši strach a úzkosť? Ak je u vás prítomná fóbia, ako s ňou zatočiť?

Čo je to (ne)závislosť od poľa? Čo robiť v situácii, keď vás niekto tlačí konať nesprávne?

Ako psychologicky zvládnuť smrť? Čo urobiť, keď je diagnostikovaná ťažká choroba?

Ako sa definuje motivácia? Aké kroky urobiť, ak sa chcete k niečomu motivovať?

Ako sa dá zvládnuť frustrácia? Čo robiť, ak vám neúspech privodí chuť zanadávať si?

Ako sa starať o partnerský vzťah? Čo si vyriešiť pred svadbou a ako vyzerá správna hádka?

Aké zvládanie použiť v rôznych stresových situáciách? Aký je moderný prístup k zvládaniu?

Aký prienik má psychológia a literatúra? Čím je čítanie a písanie psychicky prospešné?

Ako súvisí autenticita a sebauvedomenie? Kedy je výhodná stratégia “pomysli si?”

Aké vedomie majú ľudia a zvieratá? Aké experimenty dokazujú vedomie a ako ho zvýšiť?

Prečo je psychodiagnostika dôležitá? Čo patrí medzi objavovacie a vyhodnocovacie metódy?

Aký význam má psychické zdravie pre človeka? Čo robiť keď má človek stres?

Ako prebieha emočný vývin od prenatálneho obdobia po adolescenciu? Čo robiť pri úzkostných deťoch?

Prečo je väzenský experiment dôležitý v histórii psychológie? Prejavuje sa agresivita osobnostne alebo situačne?

Ako sa psychologicky vysvetľuje tréma? Aká je prevencia trémy?