Kategórie
Podcast

29: Manažment

V 29. potulke vás zavediem k vzťahu manažmentu a EQ, k typom manažérov podľa manažérskej mirežky Blakea a Moutonovej a k Lewinovým štýlom vedenia s nadväzným situačným štýlom. Aké sú výhody a nevýhody štýlov vedenia? Aká je ideálna osobnosť manažéra, akou sa môže stať? Aká je analýza dlhodobých dôsledkov nesprávneho manažovania vrátane poklesu produkcie a vyhorenia?

Epizódu si môžete aj prečítať.

Kategórie
Podcast

28: Humor

Potulky psychológiou · Humor

V 28. Potulke psychológiou odlíšime humor, veselosť a výsmech. Aký je vzťah medzi čiernym humorom, inteligenciou a agresivitou? Ako získať vtipný odstup od vlastnej úzkosti paradoxnou intenciou? Ako súvisí praktická inteligencia s humorom? Ako vtipne zareagoval taxikár pri prednáške súčasného popredného psychológa Sternberga? Ako pri prežívaní flow použiť humorné vsuvky? Ako preventívne pôsobí humor?

Epizódu si môžete aj prečítať.

Kategórie
Podcast

27: Úzkosť a fóbie

V 27. potulke sa zameriame na strach, úzkosť a fóbie. Koľko druhov fóbií existuje a koľko ľudí ich má? Aký je rozdiel medzi úzkosťou a úzkostnosťou? Ako použiť pri úzkostnosti paradoxnú intenciu? Ako riešiť úzkosť relaxáciou? Ako aplikovať systematickú desenzitizáciu pri fóbii? Ako som odstránila svoju fóbiu z fúkania balónov?

Epizódu si môžete aj prečítať.

Kategórie
Podcast

26: Závislosť od poľa

V 26. potulke sa pozrieme na to, aký je kognitívny štýl (ne)závislosť od poľa. Prečo môžu mať ľudia závislí od poľa problém so šoférovaním alebo štúdiom a aké môžu byť politické dôsledky závislosti od poľa. Ako byť nezávislý od konfliktného poľa? Prečo boli v Aschovom experimente účastníci závislí od sociálneho poľa? Ako byť nezávislý od poľa v bežnom živote pri emóciách, pípaní mobilu alebo nátlaku kamarátov?

Epizódu si môžete aj prečítať.

Kategórie
Podcast

25: Choroba a smrť

V 25. potulke si ozrejmíme, aké sú štádiá vyrovnávania sa s diagnózou, ako oznámiť smrť domáceho zvieratka a prečo pri oznámení smrti blízkeho použiť metódu lievika. Ako oznámiť vážnu diagnózu pacientovi? Akým spôsobom prežil Frankl hroziacu smrť v koncentračnom tábore? Čo si dopriať v ťažkých chvíľach ako nástroj na zachovanie psychickej pohody?

Epizódu si môžete aj prečítať.

Kategórie
Podcast

24: Motivácia

V 24. potulke sa pohneme k motivácii. Aký je rozdiel medzi vonkajšou a vnútornou motiváciou, aké emócie vystihujú pozitívnu a negatívnu motiváciu a prečo treba začať s krátkodobými cieľmi, až potom prejsť k dlhodobým? Čo motivuje zamestnancov viac ako peniaze? Prečo je vhodnejšie povedať si chcem schudnúť 1 kg za týždeň než chcem schudnúť 20 kg? Ako nebyť premotivovaní a kto vás v tom môže skontrolovať?

Epizódu si môžete aj prečítať.

Kategórie
Podcast

23: Frustrácia

V 23. potulke sa dozviete, ako reagovať na emóciu frustrácie, aké racionálne kroky urobiť vo frustrujúcej situácii a ako psychologická imunizácia zvyšuje frustračnú toleranciu. Ako súvisí frustrácia, heteroagresivita a autoagresivita? Aká je prevencia frustrácie? Ako veľkí terapeuti priznali svoje neúspechy a frustráciu?

Epizódu si môžete aj prečítať.

Kategórie
Podcast

22: Partnerské vzťahy

V 22. potulke sa dozviete, aké zložky a typy lásky rozoznávame, ktoré typy lásky sú problematické a aký je rozdiel medzi vzťahmi v minulosti a dnes. Ako prežívať vo vzťahu k partnerovi empatiu, autenticitu a prijatie? Aké pravidlá má konštruktívna hádka? Prečo nie sú správne implicitné očakávania na partnera?

Epizódu si môžete aj prečítať.

Kategórie
Podcast

21: Zvládanie

V 21. potulke vám poviem, aké sú modely zvládania zamerané na emócie a problém, kedy použiť v stresovej situácii útok a kedy únik a v čom je vhodné proaktívne zvládanie. Ako je správne povzbudziť druhých pred výkonom? Prečo povedať “držím palce” a nie “to bude dobré?” Ako naučiť osobnosť typu A zvládať stres napr. pri čakaní v rade v potravinách?

Epizódu si môžete aj prečítať.

Kategórie
Podcast

20: Psychológia a literatúra | ROZHOVOR

V 20. potulke sa v rozhovore s psychologičkou a autorkou poviedok Janou Turzákovou dozviete, aké výskumy potvrdzujú pozitívny vplyv čítania na psychiku človeka, ako prispieva čítanie beletrie na rozvoj našej empatie a či pomáha čítanie a písanie príbehov v prevencii psychických porúch. Prečo je potrebné čítať si s deťmi? Ako deti ovplyvňujú rozprávky, ktoré čítali alebo počuli v detstve? Aký význam majú príbehy v psychologickej práci s dospelým človekom?

Rozhovor si môžete aj prečítať.